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牙齿，是当代不少人都非常关心的一个问题，因为牙齿一旦出现问题，去医院就医也是非常昂贵的，所以不少人都很注意自己的牙，而对于女孩子们来说，牙齿美白的话心情也会很好，对别人也是一种礼貌，但是牙膏毕竟不能清除牙垢，所以接下来就由小编为大家介绍几种能够去除牙垢的食物吧。
墨鱼，就是我们经常会吃到的乌贼，这种食物适合生活在海边的人使用，把墨鱼的骨头磨碎以后当牙膏使用，有能够使牙齿美白的效果，而剩下的墨鱼还可以用来食用，营养价值高，可谓是一举两得。
草莓，这个大家都不陌生，用草莓去除牙垢也是很常见的，将草莓碾成泥和发酵粉混合在一起，然后用牙刷沾上一点刷牙，刷完之后要仔细的漱口，防止草莓籽残留在牙齿内，会形成果酸腐蚀牙齿，这种方法偶尔使用可以，但不能长期，容易对牙齿造成其他伤害。
花生，这是农家人都知道的一种清除牙垢的方法，最简单的便是每天吃一点花生，不需要其他的辅助食物就可以，对于清除牙齿的脏东西非常的管用，不仅仅能保护口腔，还能享受到花生的美味，是个不可多得的好方法。
柠檬，在早晨刷完牙之后，可以准备一杯已经稀释的柠檬水再漱口，对于口腔的情节能够起到非常好的作用，同时多余的还可以当做饮料食用，能达到美白的效果。
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